如何有效解決中年焦慮

2017/5/2 10:38:02來源:X職場熱度:5028

現在職場,競爭壓力日趨白熱化,職場前輩們爲了保地位,不惜打壓排擠後輩的進步;同時,職場生力軍浩浩蕩蕩以“物美價廉”的強勁姿態闖進已日漸擁擠的職場。  

如何有效解決中年焦慮

隨著華爲清退34+員工,職場35歲現象並廣泛提及,有一群中年人陷入了無盡的恐慌之中。  

十年寒窗苦讀,十年埋頭苦幹,再加上十足十的運氣,才能成就一份事業。然而,幸運者畢竟少數,更多的人是拼盡全力但依舊庸碌無爲。  

這波中年焦慮,基本的處境就是比上不足比下有余,但他的理想和抱負都未實現,導致他看到年輕人不斷上進,自己就感覺有壓力,時間長了,就導致焦慮。這些不是危機,是焦慮導致。  

每個人職場人士都會碰到這些事情,如何解決呢?  

1.調整心態,多鍛煉身體,學習年輕人的長處  

中年焦慮的産生也和身體有關,就像女人更年期一樣。必須先鍛煉身體,只有身體健康,就不會考慮哪些讓人心煩的事情,就會全力以赴投入到工作中。身體是革命的本錢,如果身體素質不好,可能很多心煩意亂的事情都會接二連三的發生。破除中年焦慮,從鍛煉身體開始。  

2.找到自己的優勢,並做到極致  

別忘記了,你的優勢就是你的機會。認爲中年危機來的人,都是對自己不自信,不知道自己有哪些優勢,也不知道自己應該從哪些方面開始努力。每個人都有自己的優勢,必須找到自己的優勢,從優勢中發現自己的機會。  

3.不要拿自己的劣勢和年輕人的優勢去比,而要拿自己的優勢去超越年輕人的劣勢  

年輕人優勢比較明顯,但劣勢更明顯。年輕人往往輸在自己的劣勢上未必贏在自己的優勢上,而中年人往往贏在自己的優勢上。現在年輕人的確比較厲害,但也往往輸在自己的優勢上。很多年輕人都認爲自己的優勢就是改變世界,但有幾個可以改變世界的呢?他們的精神值得我們的學習,但確輸在改變世界的方向上。  

在大衆創新、萬衆創業的大背景下,90後創業者多如牛毛,一些獲得投資的90後年輕人,個個信心膨脹,導致不知道如何和團隊溝通、交流,導致手下人員不斷抱怨,優秀的人才不斷離職。什麽原因導致?就是因爲自己太優秀了,而忽略別人的存在。如果是中年人,可能就不會這樣處理了,會運籌帷幄的同時,也會考慮手下兄弟們的存在,不斷解決兄弟們的心結,不斷使團隊戰鬥力加強,最打造一支攻無不克戰無不勝的鐵軍。  

92年之前出生的人都成了中年人了,都面臨很大的壓力,這些壓力導致自己的焦慮,而非中年危機産生的。破除中年危機,先調整心態,破除中年焦慮開始。  

褚時健74歲還在坐牢84歲成億萬富翁,雖然我們已經是中年人了,但我們的機會還是很大的,只是我們自己沒有發現我們身上的寶藏而已。  

忘記自我,忘記過去,從新發現自己的優勢,然後不斷放大,把自己的優勢做到極致,你沒有沒有所謂的中年危機,也沒有中年焦慮了。  

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